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分享8大“胸”涌女星美胸妙招

1、张雨绮：运动美胸 运动丰胸也是很重要的一个方法，适当的运动可以给促进 *** 血液循环，让胸部肌肉强韧，使 *** 坚挺丰满。能够丰胸的运动有游泳、瑜伽 、俯卧撑、扩胸操等。

2、第二招：提胸坚挺式。双手交叉胸前，轻抚双肩，两肘依次向上擡高至极限，反复十次。每天坚持，可以有效对抗地心引力，防止下垂。第三招：完美胸型式。

3、美胸方法：每晚都按摩胸部15分钟，然后不戴胸罩睡觉。不喜欢跑步，认为容易让胸部下坠。

4、林志玲丰胸秘方： 每天洗完澡都会擦身体乳液，再使用美胸霜按压胸部四处重要穴道─胸上、腋下、腋和胸之间、两胸中间的正下方，努力增进胸部的气血循环。

5、”此外，心情大好的林志玲还自爆自己的美胸秘诀：“在洗完澡之后用冷水来给那个部分(胸部)做一个冷水spa，会有紧实的效果。

怎样才能丰胸最有效的

按摩丰胸是丰胸效果中非常好的一种，重要的是安全不会反弹，MM只需要每天坚持在家按捏胸部就会有很赞的效果，首先双手围绕胸部转圈，接着将胸部往中间挤压，缓慢的揉捏即可。

方法一：支撑内衣 这一点对那些松弛下垂型尤为重要。丰胸达人说，好的调整型内衣能把腋下、背部和腹部的肉肉都挤到胸部里去，让你的罩杯立刻大两个级别。

丰胸最有效的方法是怎样的？运动丰胸(1)持重物上提练习方法：两腿左右开立，两手各持一哑铃或者正握住杠铃自然下垂。练习过程中两手侧向屈肘向上提至最大幅度，还原后重复练习即可。

有效的丰胸方法方法1：喝酸奶实施方法：每天饮用2-3次250ml的酸奶，减少肉类食物的摄取。

古代形容美胸美臀的美称

1、飘逸的长发摇曳跳跃看得人眼花缭乱，黑色的高跟靴子更显美臀细腰亭亭玉立，丰满的胸围像是装满唐诗宋词满腹经纶。雄伟的胸肌，纤巧的腰肢，力量的双臂，秀美的颈项，尽显男态刚阳，女体阴柔之美。

2、胸围达到了标准并不就是美胸，美胸应该是饱满坚挺，乳头微微上翘。两个乳头应该高度一致，水平高度不应该低于腋窝至臂 弯的二分之一处(手臂自然下垂挺胸抬头)。

3、上肢型肥胖——脂肪主要分布在背、臂、乳房、颈项、颜面等区域，肾上腺皮质增生、肿瘤及垂体嗜碱性瘤(柯兴氏病)所致的肥胖属于此型。臀部肥胖——脂肪主要堆积于臀部，形成臀部特别肥大，为某些民族的特征，属于一种遗传疾病。

古人眼中最美乳房长标准什么样

鼻梁高高，朱红的小嘴唇，整齐洁白的稚齿，文彩鲜艳的衣装，以及舒徐优雅、柔情宽容的举止等等。

最标准的乳房丰满、匀称、柔韧而富有弹性。乳房位置较高，在第二至第六肋间，乳头位于第四肋间。两乳头的间隔大于20厘米，乳房基底面直径为10-12厘米，乳轴(由基底面到乳头的高度)为5-6厘米。

乳房，是女性奉献给人类的两块奇异的瑰宝，既是人类的生命源泉，更具有性的感官愉悦和外在的美学鉴赏的功能。网上曾流传一篇《乳赋》： 乳者，奶也。妇人胸前之物，其数为二，左右称之。发于豆蔻，成于二八。

最美的中国女性乳房标准 美学的观点认为半球形、圆锥形的乳房是属于外形较理想的乳房。两乳头间距离在22-26厘米之间，乳房微微自然向外倾。乳房微微向上挺，厚约8-10厘米。

第六条，“胸乳菽发”，乳房要挺。第七条，肚脐长得好看，“脐容半寸许珠”，放得下一颗半寸多的珍珠。第八条，下面私初要美观。“私初坟起。为展两股，阴沟渥丹，火齐欲吐”。

主要有乳房太大、太小和乳房缺陷，需要整形。在讨论这些问题之前，我们要先了解什么样的乳房才是标准的乳房。乳房主要由乳腺和脂肪组成。进入青春期，由于受体内激素的影响，女性乳房逐渐发育增大，最终达到膨隆的成熟状态。

美眉日常丰胸的秘籍

1、按摩丰胸食疗完毕一定要记得按摩，方法也很简单，相信很多美眉都知道的，就是每天在淋浴的时候，借用喷头的水力对乳房进行按摩。

2、沐浴健胸按摩很多人都听说过沐浴可以丰胸，但是很少有人知道具体的方法。具体方法：沐浴时以莲蓬头冲洗胸部，使用温水，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环。这样不仅能保持清洁，还能增加胸部的柔韧性，预防下垂。

3、食物丰胸 想要丰胸当然离不开饮食的的调理，药补不如食补。胸部的发育和人体分泌的雌激素息息相关，平时多吃一些富含雌激素、维生素E的食物。想豆制品、牛奶、瘦肉、蛋类、坚果类、蜂蜜、木瓜等这些都是丰胸的好帮手。