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什么是记忆短路?求解

大脑高度紧张的时候，脑部的磷脂酰丝氨酸含量就减少，大脑神经细胞信息传递速度就慢，上班族经常用脑过度，会导致脑部供血不足，记忆力下降的现象。

考场上考生由于心里紧张导致记忆短路，对考生是一种重大打击。家长或者老师需要让孩子掌握摆脱这种短路状况的方法。具体如下：首先是稳定心态，保持镇静，并注意调节自己的呼吸率。

大脑短路，有两种情况。一是你紧张，大脑短路。这时候，大脑短路的原因在于你的工作记忆除了问题。一个人如果太担心结果不好，这种担心就会占用工作记忆，而且长据不走，结果你需要的信息就没地方放了。

考试中常出现的3大心理状态

所谓舌尖现象是指我们熟悉的东西在一时紧张的情况下不能追忆（卡壳），在心理学上，这是一种短暂的.记忆性受阻。考试中，如果遇到这种“卡壳”，最好的解决方法就是平静一下心情，这道题暂时不做，先做其他题。

害怕考试。对考试表现出明显的焦虑，考前过分紧张，睡不好觉，考试时脑子里一片空白，平时会做的题都忘得一干二净，甚至到了谈考试色变的程度，或者发生病理性反应。

对中考有过度焦虑的心理是大多数初三学生存在的思想与心理问题。中考毕竟是人生中第一次大的转折点，面对这一重要关头，不思饮食、睡不好、心理异常焦急、情绪容易激动的情况是出现几率最高的。

自我怀疑：由于学习压力和竞争，高三学生往往对自己的能力和表现持怀疑态度。他们可能出现自我负面评价、自卑感和不自信的情绪。

高三学生,心理压力很大,总是想象高考发挥失常,怎么办?

1、现在要做的是帮助孩子调整心态，积极面对现实，同时帮助孩子选好志愿，不断给孩子前进的信心和勇气。适当放松 有助缓解情绪 从考试结束到录取结果公布往往需要一个月左右的时间，等待过程中的未知性很容易使考生产生焦虑。

2、第 面对高考，合理审视自己的紧张与焦虑。考考前，不管再强大的心理素质都会紧张和焦虑的，不仅你有，张三李四也有，所以我们要合理审视自己的紧张和焦虑，这都是正常的一种本能的心理呈现。

3、我们可以不断的暗示，让自己不要太在意高考时的分数，这样就可以慢慢的缓解焦虑的情绪。不断鼓励自己我们既然已经高三了，那么年龄也不小，基本上已经成人了。在遇见问题的时候，大家不要选择逃避，一定要及时的进行调解。

4、因为你给你自己那么大的压力，帮助不了你什么，反而会影响你的发挥，所以还不如平常心对待，也许结果很惊艳。 前辈我已经取得了很好的成效 高三的学生心理压力很大，总想着高考发挥失常怎么办？这是一种缺乏自信心。

5、家长在看到孩子高三压力大的时候，一定要想办法帮助孩子减轻压力，不要让孩子把自己逼得太紧。

考试经常发挥不好怎么办

如果成绩暂时不理想，是前段考试时自己没能发挥出应有的水平，应逐步树立信心，学会自我激励(如默念：“我拼搏，我能成功”)，永不言败，这是走向成功的精神力量，至关重要。可以这么说，谁树立了必胜的信心，谁就能取得更大的成功。

注意力集中，精力充沛，智力活动正常。 如果进入不了状态，就要注意调节生物钟，不要开夜车，经过调节生物钟，达到在考试时间内大脑兴奋，精力充沛的状态，才能促进考试正常发挥。

知识储备方面：自己备考不够充分，没有复习到位，一些考试内容的基础知识掌握的不够牢靠。

避免发挥失常，必须修炼一个好心态，平时就要锻炼自己的心态，比如遇到烦恼时，及时的开导自己。另外，平时在学习过程中，要更加全面的学习，对知识点要更加熟悉，争取做到胸有成竹，那么任何的考试都不会再发挥失常了。